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「一人で中々続けられない」
「すぐに怠けるから監視してほしい」と
お悩みの方に寄り添い、
継続できるようになるためのお手伝いを致します。
こんなお悩みありませんか?
何をやっても長続きしない
行動力はあるけど続かない
なぜ継続できないのかわからない
やる気はあるが実際の行動が伴わない
やることは分かっているがやり方が分からない
なにをやっても続かないワケ
01
完璧主義・真面目
完璧主義な人や真面目な人ほど、
決められたタスクを完璧にこなそうとするあまり、
無理をしてしまい、結果長続きしないことがあります。
02
熱し
やすく
冷め
やすい
継続できない人の多くは、最初だけものすごくやる気なのに一週間後にはゼロになっているなど、モチベーションにムラがあるところがあります。逆に継続できる人はやる気の熱量が一定しています。
03
結果を
急ぎ過ぎる
多くの場合、目標に対して結果が出るのには時間がかかるものです。しかし継続できない人は「努力さえすればすぐに結果が出る」と思い込み過ぎている傾向があります。
04
計画
が立てられない
物事を継続できない人は、計画の立て方に問題があることも多くあります。目標はあってもそこに向かうまでの道筋が分からないと、今何をしているのかわからず挫折に繋がってしまいます。
継続できない悩みを解決するには…
仕組み化のための
ノウハウ
を身に付ける
何かを継続しようと思うと「今日もやらないと」と億劫な気持ちになりがちです。しかし行動を仕組み化し日々のルーティーンに組み込むことで、楽に継続できるようになります。そうしたノウハウを身に付けることが継続するための一番のコツです。
継続できる環境
を
用意する
人間は元来「意志の弱い」生き物です。一人で頑張ろうと思ってもすぐ挫折してしまいます。そのため、継続できるようになるには、周りに目標を宣言したり誰かに監視してもらうなど、やらざるをえない状況を作ることも時には必要です。そうすることで最初はしんどくても、慣れてくれば次第に行動が習慣化します。
継続力が身につく
継続塾では「ダイエットを成功させたい」「筋トレしてカッコよくなりたい」
「今年こそは資格取得したい」など、あらゆる人のあらゆる目標達成に向けて
「継続」できるようになるためのサポートを行っております。
自分で設定した目標やタスクを実践し毎日メールで報告。
またオンラインセッションによる個別アドバイスなど、物事を継続するのに必要な「環境」と「ノウハウ」を提供。
こちらから一方的に教えるのではなく、自分で考え自ら実践するから、本物の継続「力」が身につくのです。
習慣が身につく
習慣化すると当たり前になるので苦になりません。
知識や技術が向上
一度に行うより毎日コツコツ続ける方が知識や技術力向上につながります。
自己肯定感UP
継続し続けることは小さな成功体験を積み上げることとなり、自己肯定感を高めることに繋がります。
「何回も落ちた英検1級に合格!」
今まで勉強の仕方がわからず何回も落ちていた英検1級。毎日コツコツ勉強できたおかげで無事合格することができました。
この身につけた継続力を活かしてTOEICなどほかの試験にも挑戦していきたいです。
「テキストテキストテキストテキスト」
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月額プラン
¥5,000/月
おまとめプラン
¥2,000お得!!
¥28,000/6か月
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¥55,000/12か月
フリープラン
会員様向けの個別セッション(有料)もございます。詳しくはお問い合わせください。
どのような人が利用していますか?
年齢や性別・職業問わず、資格試験やダイエット・身につけたい習慣など「達成したい目標はあるけど一人ではなかなか進まない」という方にご利用頂いています。
どんな目標でも大丈夫ですか?
ダイエットや筋トレから、日々の勉強や英会話などの資格取得、さらには営業成績アップや事業運営などでもOK。どんな目標にも対応しております。
コーチとの連絡はどのようにしますか?
特に定めはなく、基本的に毎日行います。平日のみ、休日のみなど特定の曜日だけ行うことも可能です。利用者の方の希望をうかがい決めていきます。
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